こんにちは!さつき水道サービススタッフの武田です。
急に冷え込むようになりましたね。寒暖差が原因でなかなか眠れない方が多い…とテレビでやっていました。皆さん、ゆっくり夜眠れていますか??
あまりにも冷える時は靴下を履くといいそうです!また、睡眠の2時間前に入浴することで、寝付きやすくなるんだとか。
最近あまり眠れないという方は、是非参考にしてください!
急に冷え込むようになりましたね。寒暖差が原因でなかなか眠れない方が多い…とテレビでやっていました。皆さん、ゆっくり夜眠れていますか??
あまりにも冷える時は靴下を履くといいそうです!また、睡眠の2時間前に入浴することで、寝付きやすくなるんだとか。
最近あまり眠れないという方は、是非参考にしてください!





















